"Lako prestati piti" jedinstvena je tehnika Allena Carre, koju je autor postavio u istoimenoj knjizi. Ova je metoda dizajnirana tako da brzo i bezbolno spasi osobu od ovisnosti o alkoholu. Međutim, ne samo da pate od alkoholizma, već i oni koji piju alkohol umjereno, već se žele riješiti ove navike, mogu dobro pročitati knjigu.
Kao što je Allen Carr s pravom napomenuo, mnogi se ne mogu riješiti privlačnosti alkohola samo zato što su okruženi iluzijama o alkoholu, o njegovoj ulozi u njegovom vlastitom životu. Ponekad se čini osobi da boca piva, čaša votke ili čaša plemenitog viskija može riješiti sve probleme, normalizirati san, poboljšati raspoloženje u teškim životnim situacijama.
U stvari, alkohol izvana prikriva postojeći problem, ali ni na koji način ne pomaže da ga riješi, ali naprotiv, stvara nove poteškoće u životu, komunikaciji, radu.
Nažalost, nije svaka osoba ovisna o alkoholu shvaćala da je pao u naručje "zelene zmije". A oni koji su u pravilu već shvatili problem, ne žure s odgovarajućim klinikama.
Jao, društvo nameće stereotip da prepoznavanje njegovog problema, pa još više, govoreći o njemu drugima (članovima obitelji, liječniku), pacijent s alkoholizmom postaje objekt osude i prigovora. Ponekad je to upravo ono što pacijenta sprečava da posjeti narkologu ili psihoterapeutu. Knjiga "Jednostavan način prestanka pijenja" dizajnirana je za one koji su se odlučili sami riješiti ovisnosti.
O autoru
Britanac Allen Carr osnivač je mreže Easy Method Clinic. Njegov put do propagande zdravog načina života započeo je borbom protiv vlastitih loših navika, posebno pušenjem.
Dugi niz godina pokušavao je izaći iz zamke nikotine, što mu je drago kad je bio u vojsci, ali pokušaji nisu bili uspješni. I 15. srpnja 1983., u dobi od 49 godina, Allen Carr, pušač s 30 godina iskustva, pušio je posljednju cigaretu i zauvijek odustao od ove loše navike.
Tako je nastala njegova metoda lakog uklanjanja pušenja. Međutim, Allen Carr se tu nije zaustavio. Vidjevši koliko ljudi pati od sličnih problema, počeo se aktivno boriti protiv pušenja, donoseći svoju ideju ljudima. Zatim se prebacio na metode uklanjanja viška kilograma i ovisnosti o alkoholu.
Iskustvo u borbi protiv loših navika postavljeno je u seriji Allen Carr Books "Easy Method" koja sadrži preporuke za uklanjanje alkoholizma, pušenja, pretilosti i straha od zračnog putovanja. Te su knjige objavljene na više od 20 jezika s ukupnom cirkulacijom više od 20 milijuna primjeraka.
Nakon smrti Allena Carre, njegove metode i dalje pomažu milijunima ljudi. Više od 70 klinika mreže jednostavnih metoda radi u 30 zemalja svijeta, a svakodnevno uzimaju desetke pacijenata koji se žele riješiti alkoholizma, pušenja i prekomjerne težine.
Opis metode
Glavna ideja knjige Allena Carre "Jednostavan način prestanka pijenja" je naučiti čitatelja da u bilo kojoj situaciji odbije bilo koje doze alkohola. Knjiga je detaljni vodič, uz pomoć kojih se, prema autoru, svi lako i brzo mogu riješiti ovisnosti o alkoholu.
U isto vrijeme, ni alkohol pacijenta, niti njegove sklonosti pića, niti broj prethodnih neuspješnih pokušaja.
Tehnika je opisana na jednostavnom i pristupačnom jeziku, tako da je prikladna za apsolutno sve. Međutim, autor propisuje da je za uspjeh potrebno u skladu s nekim pravilima i preporukama. Na primjer, toplo se preporučuje čitati samo u dobrom raspoloženju i u trijeznom stanju.
Istodobno je važno pročitati knjigu do kraja, bez napuštanja uobičajenih doza alkohola tijekom čitanja. Važno je otkriti svoju svijest na nove ideje, biti strpljiv i dosljedan.
Način da se riješite ovisnosti o alkoholu o „jednostavnom načinu prestanka pijenja“ temelji se na uklanjanju programa ponašanja koji se masovno unose u ljudski um oglašavanjem, obrazovanjem, društvenim okruženjem i općenito prihvaćenim standardima konzumacije alkohola.
Uništivši ove stereotipe i iluzije, osoba je u stanju steći dugo očekivanu slobodu od štedljive ovisnosti u alkohol bez ikakvog napora i fizičke patnje.
Uklanjanje ovih programa događa se pod utjecajem introspekcije osobe za piće, stoga nema potrebe kodirati ili koristiti hipnozu. Međutim, za razliku od mnogih drugih tehnika zasnovanih na introspekciji i samo -hipnozi u liječenju koristeći "jednostavan način prestanka pijenja", ne koristi se zastrašivanje i nema pritiska.
Prednost metode, u nedostatku sindroma povlačenja, tako da pacijentu ne treba preliminarna infuzijska depsička terapija, ne zahtijeva nikakvu intervenciju lijeka. Dovoljno je samo pročitati knjigu do kraja, promatrajući sve autorove upute.
Posljedice
Prema nekim izvješćima, nakon što je pročitao "jednostavan način prestanka pijenja", oko 30% čitatelja se dugo se riješi alkohola. Važno je da se odbacivanje alkohola događa vrlo lako, osoba se riješi strahova, strepnje, vlastitih iluzorskih pogleda na problem alkoholizma.
To vam omogućuje da živite, uživajući u trezvenosti, a ne žaljenja zbog donesenog izbora, omogućava puno užitaka od praznika i proslava, bez pribjegavanja alkoholu.
Međutim, psiholozi napominju da je očigledan plus ove tehnike, nažalost, minus. Nažalost, osoba rijetko može procijeniti što mu je lako. Stoga se često ljudi koji čitaju knjigu nakon nekog vremena vraćaju u spojke zelene zmije.
Recenzije
Iako Allen Carr nije imao medicinsko obrazovanje, 1998. godine dobio je čast nastupiti na Svjetskoj konferenciji X o problemima utjecaja pušenja na zdravlje. Vrijedno je napomenuti da ova prilika ne ispadne od izvanrednih liječnika. Ta činjenica jasno pokazuje priznanje da je metoda Allena Carre zaslužila ne samo među masovnom publikom, već i u uskim krugovima profesionalaca.
Prema čitateljima, knjiga zaista pomaže mnogima da prestanu piti. Ali ova se metoda pokreće samo ako je i sam osoba u početku konfigurirana za lijek, spremna raditi na razumijevanju onoga što je pročitano. Minus metode - za konsolidaciju učinka, knjiga mora biti povremeno pročitana.
Kontraindikacije
U svojoj knjizi Allen Carr "Jednostavan način prestanka pijenja" propisuje da za čitanje ove publikacije apsolutno nema kontraindikacija. Jedina želja je dobra volja čitatelja da se riješi alkoholizma.